RESEP MPASI BUAH KIWI DAN PEPAYA YANG MUDAH DAN GAMPANG BANGET

Resep MPASI Buah Kiwi dan Pepaya yang Mudah dan Gampang Banget  : Anda yang memiliki bayi pastinya mengalami masa-masa harus menyiapkan makanan untuk bayi Anda. Di enam bulan pertama setelah melahirkan mungkin Anda tak perlu repot menyiapkan menu makanan untuk bayi Anda jika Anda memutuskan untuk memberinya ASI Ekslusif selama 6 bulan. Tapi setelah itu tentunya tiap hari Anda harus memikirkan menu Makanan Pendamping ASI (MPASI) yang tepat untuk bayi Anda.

Menyiapkan menu MPASI nyatanya gampang-gampang susah. Selain harus tau kandungan nutris dan jenis makanan yang boleh dan belum boleh dikonsumsi bayi Anda, Anda juga harus pintar-pintar membagi waktu antara menyiapkan menu makan bayi dan mengurus pekerjaan rumah lainnya. Apalagi jika Anda adalah seorang ibu yang bekerja di luar rumah.

Baca juga : Manfaat Luar Biasa Buah Kiwi Bagi Bayi

Tapi sebenarnya, menyiapkan menu MPASI tak selamanya ribet. Ada menu-menu yang simpel dan sangat mudah dikerjakan di sela kesibukan Anda. Salah satunya adalah paduan buah kiwi dan pepaya.

Buah kiwi dan pepaya memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan dan tumbuh kembang si kecil. Salah satunya kandungan vitamin C yang terdapat pada kedua buah tersebut. Berikut ini kami bagikan ke Anda resep MPASI buah kiwi dan pepaya yang mudah dan gampang banget : 

Resep MPASI Buah kiwi dan pepaya yang mudah dan gampang banget

Bahan :

1 buah kiwi

1 buah pepaya

NB : Mengingat buah pepaya cukup besar dan porsi bayi Anda tentu tak sebanyak itu. So, untuk takaran bisa disesuaikan dengan kebutuhan. Cukup 1 atau 2 potong saja.


Baca juga : Tips dan Hal-Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Memberi Buah Kiwi ke Si Kecil



Langkah pembuatan :

- Bersihkan kiwi dan pepaya

- Kupas

- Potong dadu kiwi dan pepaya

- Ambil secukupnya atau sesuai kebutuhan. Blender dengan menambahkan sedikit air matang.

- Setelah lembut, pindahkan ke perangkat makan si kecil. Menu siap untuk dimakan.



Bagaimana, mudah bukan?! Selamat mempraktekkan resep MPASI buah kiwi dan pepaya yang mudah dan gampang banget untuk si kecil ya.

TIPS DAN HAL-HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN KETIKA MEMBERI BUAH KIWI KE SI KECIL

Tips dan Hal-Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Memberi Buah Kiwi Ke Si Kecil : Pada artikel sebelumnya kita sudah membahas tentang manfaat buah kiwi bagi bayi dan anak-anak. Nah, di artikel kali ini kita akan mengulas beberapa tips dan hal-hal yang perlu diperhatikan orang tua saat memutuskan memasukkan buah kiwi dalam daftar menu MPASI si kecil.

Baca juga : Manfaat Luar Biasa Buah Kiwi Bagi Bayi

Meski buah kiwi memiliki banyak manfaat baik bagi orang dewasa maupun anak-anak, namun tetap Anda harus memperhatikan beberapa hal ketika memutuskan untuk memberi anak Anda buah kiwi. Hal ini agar manfaat buah kiwi dapat diterima dengan maksimal oleh si kecil.

Tips dan hal-hal yang harus diperhatikan ketika memberi buah kiwi ke si kecil

Berikut beberapa tips dan hal-hal yang harus diperhatikan ketika memberi buah kiwi ke si kecil :

Waktu yang tepat

Waktu yang tepat untuk mulai memeri buah kiwi pada bayi Anda adalah ketika ia sudah mulai diberi Makanan Pendamping ASI (MPASI). Atau saat bayi berusia 10 atau 12 bulan. Karena meski buah kiwi memiliki banyak nutrisi baik, ASI adalah yang terbaik buat bayi Anda.


Penyajian yang pas

Penyajian yang pas akan memudahkan bayi Anda ketika mengonsumsinya. Kan tidak mungkin toh Anda memberikan sebiji buah kiwi utuh ke balita Anda. Ia tentu belum bisa memotongnya sendiri. Itu sebabnya Anda perlu menyajikannya dengan pas dan menarik.

Penyajian buah kiwi untuk bayi sebenarnya tergantung kreativitas Anda sebagai orang tua. Sebisa mungkin ciptakan olahan yang menarik sehingga si kecil lebih bersemangat untuk mengonsumsinya.

Berikut beberapa ide penyajian buah kiwi untuk balita :

- Potong kecil-kecil. Karena teksturnya yang lembut, dengan mengupas dan memotongnya kecil-kecil akan lebih mudah dicerna dan dikunyah oleh bayi Anda. Daging buah kiwi yang lembut membuatnya tidak membahayakan si kecil ketika dimakan.

- Haluskan buah kiwi dan mencampurkannya ke dalam yoghurt.

- Buah kiwi dihaluskan untuk dijadikan selai atau jelly. Berikan langsung pada bayi ataupun dioleskan pada roti dan biskuit bayi. Ini akan menambah cita rasa biskuit dan membuat bayi Anda suka.

- Diolah menjadi milkshake.

- Bisa dijadikan camilan es loli. Ini cocok untuk anak-anak (bukan bayi).



Hal-hal yang harus diperhatikan

Selain tips olahan buah kiwi untuk si kecil. Beberapa hal di bawah ini juga perlu diperhatikan ketika memberikan buah kiwi ke bayi dan anak Anda :

-  Pada dasarnya segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Begitu pula dengan buah kiwi. Jangan memberikan buah kiwi terlalu berlebihan karena bisa membuat pencernaan si kecil terganggu akibat rasa asam yang tinggi.

Baca juga : Ini Dia Fakta Mengejutkan Tentang Buah Kiwi

- Waspadai gejala alergi buah kiwi pada anak. Di awal-awal jangan langsung memberi buah kiwi dalam jumlah banyak. Cobalah untuk memberinya sedikit dan perhatikan apakah si kecil memiliki alergi terhadap buah kiwi atau tidak. Jika tidak, konsumsi buah kiwi bisa dilanjutkan. Jika ternyata ada, baiknya hentikan konsumsinya dan konsultasikan ke dokter anak.

- Hindari tersedak pada bayi akibat biji-biji kecil dari buah kiwi. Apapun makanan yang masuk ke mulut bayi pada dasarnya orang tua harus memperhatikan, jangan sampai menyulitkan bayi ketika mengunyah atau menelannya.

- Jangan sampai kulit buah termakan. Kulit buah kiwi memang memiliki kandungan antioksidan lebih besar dari daging buahnya. Namun bukan berarti Anda membuatkan anak Anda memakan kulitnya karena tekstur kulitnya tidak cocok untuk bayi.




Itulah tips dan hal-hal yang harus diperhatikan ketika memberi buah kiwi ke si kecil. Semoga ulasan ini semakin membuat Anda semangat untuk menyajikan olahan sehat buah kiwi untuk tumbuh kembang si kecil.

MANFAAT LUAR BIASA BUAH KIWI BAGI BAYI

Manfaat Luar Biasa Buah Kiwi Bagi Bayi : Buah kiwi ternyata tidak hanya bermanfaat jika dikonsumsi oleh orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak dan bayi. Ini karena kiwi merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan serat dan manfaat untuk kesehatan. Jika dikonsumsi secara rutin dan teratur, kiwi memberi banyak manfaat untuk tubuh jika dikonsumsi.

Seperti halnya jenis buah yang lainnya, kiwi mengandung sejumlah nutrisi seperti vitamin, mineral dan tentunya antioksidan yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga terhindar dari kemungkinan resiko penyakit.

Manfaat luar biasa buah kiwi bagi bayi

Kandungan antioksidan pada kulit buah kiwi tiga kali lebih banyak jika dibandingkan dengan daging buahnya. Tentunya antioksidan tersebut bermanfaat untuk menangkal radikal bebas dan membantu memperbaiki sel-sel tubuh.

Tekstur buah kiwi memang lembut sehingga bisa dikonsumsi oleh semua usia termasuk bayi yang sudah mendapatkan MPASI. Ya, kiwi merupakan salah satu buah yang aman dikonsumsi bayi. Anda bisa mengolah buah kiwi menjadi olahan MPASI buat si kecil sejak bayi Anda berusia 10 atau 12 bulan.

Lalu apa saja manfaat buah kiwi untuk bayi? Simak penjelasan berikut ini. Beberapa Manfaat Luar Biasa Yang Bisa Diperoleh dari Buah Kiwi :

Mengandung Serat

Buah kiwi sangat tinggi akan kandungan serat larut dan tidak larut. Nah, kandungan serat tersebut bermanfaat untuk memelihara kesehatan sistem pencernaan. Seperti sama-sama diketahui bahwa sistem pencernaan yang sehat sangat berpengaruh terhadap tumbuh kembang si kecil baik secara pisik maupun psikis.

Baca juga : Ini Dia Fakta Mengejutkan Tentang Buah Kiwi

Selain baik untuk kesehatan sistem pencernaan, kandungan serat pada buah kiwi juga  membantu meningkatkan kesehatan jantung si kecil. Tuh Ayah Bunda, pasti ingin kan si kecil punya sistem pencernaan dan jantung yang sehat kan?! Masukkan buah kiwi dalam menu MPASI si kecil dan rasakan manfaat luar biasa buah kiwi bagi bayi Anda.


Senyawa Bioaktif

Di samping kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan, kiwi juga mengandung senyawa bioaktif. Senyawa bioaktif merupakan senyawa yang bertugas membantu antioksidan untuk melindungi si kecil dari bahaya infeksi bahkteri di dalam tubuh. Dengan begitu daya tahan tubuh  si kecil semakin kuat dan tidak akan mudah terkena penyakit.


Magnesium

Kandungan magnesium pada kiwi berguna untuk membantu proses pembentukan energi. Hal ini tentunya berguna untuk menunjang tumbuh kembang si kecil. Energi yang baik akan mendukung kecerdasan kinestetik si kecil.


Mencukupi Kebutuhan Vitamin C

Seperti yang dikatakan di awal bahwa buah kiwi kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan. Kandungan vitamin C pada buah kiwi bahkan lebih besar dari kandungan vitamin C pada jeruk. Nah, buah ini tentunya sangat cocok bagi bayi dalam mencukupi kebutuhan vitamin C harian dalam setiap tahap tumbuh kembangnya.


Vitamin E

Vitamin E merupakan salah satu jenis antioksidan yang sangat penting guna mencegah penyakit yang bisa menghambat tumbuh kembang si kecil. Karena itu si kecil perlu diberi asupan buah yang memiliki kandungan vitamin E. Buah kiwi adalah pilihan yang tepat untuk itu.


Baca juga : Wow! Ini Manfaat Buah Kiwi yang Harus Anda Ketahui



Nah Ayah Bunda, ternyata buah kiwi memiliki manfaat besar ya bagi kesehatan dan perkembangan bayi. Jadi mulai sekarang jika bayi Ayah Bunda sudah berusia 10 bulan, sudah bisa ya diberi buah kiwi.

Itulah ulasan singkat tentang Manfaat Luar Biasa Buah Kiwi Bagi Bayi. Semoga bermanfaat!

INI DIA FAKTA MENGEJUTKAN TENTANG BUAH KIWI

Ini Dia Fakta Mengejutkan Tentang Buah Kiwi - Si Buah Kiwi : Buah kiwi. Buah berukuran kecil, bulat oval yang dagingnya berwarna hijau muda ini masih belum begitu populer dibanding buah lainnya di Indonesia. Apalagi harganya yang cenderung lebih mahal dibanding buah lainnya membuat masyarakat memilih membeli buah lain ketimbang kiwi.

Tapi meskipun tak sepopuler anggur ataupun apel, faktanya nutrisi yang terkandung dalam buah kiwi tak kalah dibanding buah populer lainnya. Dalam beberapa hal bahkan buah kiwi memiliki keunggulan.

Buah kiwi

Lalu, apa saja sih fakta seputar buah kiwi yang belum banyak diketahui orang Indonesia?! Beberapa di antaranya kami rangkum dalam artikel ini. Yeaaiii,,, ini dia fakta mengejutkan tentang buah kiwi :

- Berasal dari Cina. Karena namanya seperti nama burung yang tidak bisa terbang khas Selandia Baru : Burung Kiwi, banyak yang mengira buah kiwi berasal dari Selandia Baru, padahal fakta sebenarnya buah kiwi justru berasal dari Cina. Awalnya buah kiwi bernama Chinese Gooseberry. Tahun 1904 seorang guru besar bernama Isabel Fraser membawa buah kiwi ke Selandia Baru. Tak disangka, iklim dan tanah di Selandia Baru sangat mendukut buah ini tumbuh dengan subur. Sejak itu hingga saat ini para petani di Selandia Baru menanam kiwi dan memasarkannya ke pasar dunia.

- Selandia Baru penghasil kiwi dengan kualitas baik. Meski berasal dari Cina, saat ini Selandia Baru dikenal sebagai penghasil buah kiwi dengan kualitas tinggi karena didukung dengan iklim dan tanah yang subur.


- Selama ini kita mengenal jeruk sebagai penghasil vitamin C. Namun ternyata buah kiwi juga mengandung Vitamin C. Jumlahnya bahkan dua kali lipat dibanding jeruk. Artinya makan buah kiwi sangat bagus untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian Anda.

- Sumber serat alami untuk kesehatan sistem pencernaan. Jadi jika Anda memiliki masalah pencernaan, segeralah konsumsi buah kiwi.

- Sumber alami Vitamin E rendah lemak, yang dapat menjaga kesehatan jantung dan kaya akan kandungan antioksidan. Kandungan Vitamin E pada kiwi bahkan lima kali lebih besar dibandingkan dengan buah apel.

- Mengandung antioksidan tinggi yang mudah diserap tubuh (Vitamin C & E, polyphenol, carotenoid, dan lain-lain) untuk membantu memulihkan kerusakan akibat radikal bebas dalan tubuh.

Baca juga : Wow! Ini 6 Manfaat Buah Kiwi yang Harus Anda Ketahui

- Sangat baik untuk pencernaan karena mengandung actinidin, suatu enzim unik yang membantu menguraikan protein.

- Sumber potasium yang penting untuk setiap sel dalam tubuh.

- Fakta mengejutkan lainnya adalah bahwa buah kiwi ternyata juga merupakan sumber folat. Asam folat merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan wanita hamil untuk perkembangan gen pada janin.

- Rendah kalori namun kaya akan nutrisi penting – sangat bermanfaat untuk menjaga berat badan. Jadi buah kiwi sangat bagus untuk Anda yang tengah menjalani program diet atau sedang menjaga berat badan agar tetap ideal.

- Glycemic Index (GI) yang rendah sehingga dapat menjaga gula darah – baik bagi penderita diabetes.

- Membantu meningkatan sistem kekebalan tubuh.


Ternyata sangat banyak ya manfaat dan fakta mengejutkan tentang buah kiwi. Jadi mulai sekarang jangan ragu untuk mengonsumsi buah kiwi ya.

WOW! INI 6 MANFAAT BUAH KIWI YANG HARUS ANDA KETAHUI

Wow! Ini 6 Manfaat Buah Kiwi yang Harus Anda Ketahui - Si Buah Kiwi : Anda gemar mengonsumsi buah kiwi?! Jika ya artinya Anda patut berbahagia. Karena ternyata buah kiwi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Di negara asalnya, Cina, buah kiwi banyak dimanfaatkan sebagai bahan ramuan herbal. Hal ini karena memang kandungan nutrisi yang terdapat pada buah kiwi memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

6 Manfaat buah kiwi yang harus adan tahu

Setidaknya, ada 6 manfaat buah kiwi yang harus Anda ketahui. Apa sajakah itu? Simak rangkuman kami di bawah ini khusus untuk Anda :

1. Meningkatkan kesuburan wanita

Anda atau pasangan sulit hamil?! Mulailah untuk rajin mengonsumsi buah kiwi. Karena ternyata buah kiwi bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan kaum wanita. Harus Anda ketahui, bahwa kiwi merupakan buah yang memiliki indeks glikemik serta kadar lemak yang rendah, sehingga apabila seorang wanita menerapkan gaya hidup sehat dan rutin mengonsumsi buah kiwi, dapat meningkatkan peluang untuk memiliki keturunan. Buah kiwi juga  kaya asam folat, karbohidrat, vitamin serta protein yang menjaga keranuman tubuh calon ibu.

2. Menyehatkan ibu hamil

Tak hanya saat mempersiapkan kehamilan, ketika hamil pun Anda disarankan untuk mengonsumsi buah kiwi. Ya, buah kiwi tak hanya meningkatkan kesuburan, manfaat sehat buah kiwi ternyata juga mampu menyehatkan Anda di masa kehamilan. Kandungan asam folat-nya yang tinggi membuat buah kiwi berguna dalam mencegah terjadinya cacat pada otak dan saraf tulang belakang janin yang akan dilahirkan. Tak hanya itu, kandungan kiwi juga mampu mengatasi kekurangan zat besi pada ibu hamil, yang bisa menyebabkaan menurunnya sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko kehamilan. Wow, benar-benar bermanfaat bukan?!

3. Menangkal radikal bebas

Buah kiwi kaya akan antioksidan yang terdiri dari kandungan karotenoid, polifonel, dan enzim-enzim lainnya. Kandungan antioksidan yang tinggi inilah yang kemudian berguna untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh Anda, sehingga membuat tubuh lebih sehat dan terhindar banyak penyakit.

4. Mengatasi sembelit

Siapa bilang cuma pepaya yang ampuh untuk mengatasi sembelit? Berdasarkan hasil riset dari dr. Richard Gearry di University of Otago, Chsritchurch, diketahui bahwa mengonsumsi dua buah kiwi per hari dapat menambah pergerakan serta kinerja usus, sehingga Anda terhindar dari kosntipasi alias sembelit. Tak hanya itu, kandungan di dalam buah kiwi juga efektif untuk mengurangi sakit perut serta rasa kembung pada perut Anda. Hebat, bukan?

Anda sering sembelit? Sering-seringlah makan buah kiwi

5. Menyehatkan mata

Anda ingin mata Anda sehat namun tidak suka wortel ataupun rimbang? Tenang, Anda bisa mengonsumsi buah kiwi agar mata Anda tetap sehat. Buah kiwi memiliki kandungan vitamin A yang sudah dikenal luas baik untuk kesehatan mata. Tak berhenti di situ, kiwi juga ternyata mengandung lutein dan beta-karoten yang juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata Anda.

6. Menyehatkan jantung

Manfaat buah kiwi yang keenam adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Tahukah Anda bahwa kandungan potasium yang dimiliki buah kiwi hampir sama besarnya dengan yang terkandung di dalam buah pisang? Kandungan potasium rendah garam pada kiwi dipercaya dapat membantu dalam menjaga tekanan darah serta kesehatan jantung Anda.

Nah, itu tadi 6 manfaat buah kiwi yang harus Anda ketahui. Semoga bemanfaat!